Salute

Difficilmente in estate un pasto viene completato prima di aver mangiato una buonissima fetta di anguria fresca. L’anguria, definita anche come cocomero, è appunto un frutto tipico dell’estate e dalle origine tutte Mediterranee, con un sapore dolce e fresco. Ma, in quanto zuccherina, fa bene al colesterolo mangiarla tutti i giorni? In realtà, la risposta … Leggi tutto

Il nostro corpo necessita di specifici macronutrienti per svolgere le sue normali attività organiche, tra cui: proteine, lipidi e carboidrati. Tuttavia, non devono assolutamente essere sottovalutati anche i micronutrienti, primo tra cui il potassio. Ricavabile sia da fonti di origine animale che vegetale, il potassio è un elemento essenziale per il preciso svolgimento di alcuni … Leggi tutto

Terminate l’estate, tutti si rimettono in carreggiata per ristabilire il proprio peso forma. Magari c’è qualcuno che da tempo desidera riuscire ad eliminare quei kg di troppo e far calare gradualmente quel peso sulla bilancia. Qualche altra persona avrà sentito parlare della dieta del riso, ma siamo sicuri che consumare unicamente questo cereale faccia effettivamente … Leggi tutto

L’alimentazione per l’appendicite infiammata è sicuramente molto importante, dato che si tratta di una cosa molto fastidiosa e quindi deve essere tenuta sotto controllo, per evitare che la situazione si aggravi. È importante quindi mantenere un adeguato apporto di fibre e uno stile alimentare sobrio andando anche a moderare i rapporti energetico, ciò andrà sicuramente … Leggi tutto

Con il termine diarrea molto spesso intendiamo una serie di evacuazione molto frequenti e dalla produzione di feci liquide o semisolide. Tutti almeno una volta nella vita ha sofferto di questo disturbo e capire cosa mangiare in questo caso è molto importante dato che gli alimenti vanno ad incidere su questo problema. Ci sono tantissime … Leggi tutto

I semi di chia sono divenuti molto popolari grazie ai suoi innumerevoli benefici sul nostro organismo. Questi semi provengono dall’America latina ed erano utilizzati già come alimento fondamentale in alcune civiltà antiche come Maya e gli Aztechi. Ad oggi, sono molto utilizzati soprattutto per chi segue una dieta specifica. Sono i semi provenienti dalla pianta … Leggi tutto

Alimento versatile e conveniente, il tonno in scatola è presente in quasi tutte le cucine del mondo. Ingrediente adatto a preparazioni rapide, pratico nell’uso e con un sapore gradevole che si adatta alla preparazione di molte ricette. Il suo gusto però nasconde numerosi rischi per la salute di chi lo consuma. I pericolo nascosti nel … Leggi tutto

Il fegato grasso, chiamato anche steatosi epatica, è una condizione sempre più comune che può compromettere la salute del fegato. Per evitare delle ripercussioni sulla salute, è fondamentale prestare attenzione alla propria alimentazione, in particolare, evitando alcuni cibi per mantenere il fegato in salute. Alcuni alimenti, purtroppo possono scatenare l’ingrossamento del fegato, ma scopriamone di … Leggi tutto

Siete appena andati a ritirare le analisi del sangue e avete notato un piccolo asterisco vicino al valore degli acidi urici? Sicuramente si tratta di un parametro da non sottovalutare, in quanto potrebbe incidere negativamente sulla nostra salute. Allo stesso modo non è il caso di preoccuparsi perché, per fortuna, si tratta di un problema … Leggi tutto

Il fegato è un elemento indispensabile per la vita di ogni persona, ma è anche un organo estremamente sollecitato da elementi e diete spesso compleatamente non adatti al ruolo fondamentale che ha questa parte del nostro corpo. Il malanni del fegato potenziali sono vari, spesso legati almeno concettualmente al consumo di alcol ma non solo … Leggi tutto